Viva o momento presente com o(a) Beleza Pura Estetica e Pilates
Sobre nossas práticas
Uma vida de equilíbrio
Somos um(a) Estúdio de pilates profissional, funcionando desde 2007. A base de nossa prática é combinar o elemento físico com a jornada emocional e espiritual de cada um. Ao integrar o corpo, a respiração, o movimento e a consciência meditativa, tentamos promover o conhecimento da interdependência de todos esses aspectos na saúde e no bem-estar.
Turmas
Viva e aprenda
Pilates em grupo
Foque no momento presente. Dentre os muitos benefícios, essa aula ajuda a melhorar vários aspectos da sua vida, como tempo de reação a estímulos e memória de curto prazo. Quem experimenta esta prática relata sensações de relaxamento e menor distração por pensamentos passageiros, demonstrando uma maior capacidade de resolução de problemas e absorção de informações.
Pilates fusion
Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.
Pilates em aparelhos
Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do(a) Beleza Pura Estetica e Pilates tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.
"A paz vem de dentro. Não procure fora"
Buda
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